1. В виде мероприятия с коллегами по работе (особенно с участием начальства). Хорошие отношения для меня важнее срыва, последствия которого, к тому же, можно легко снять коротким воздержанием от пищи.
2. Я себя не ограничиваю. Если я пишу: "Питаюсь, обычно, 1 раз в сутки" - это не значит, что я всегда так делаю. Это связано с работой - когда я работаю, то есть совсем не хочется, это даже мешает. Прихожу с работы в 8-ом часу - тогда и ем. А в выходные могу и 4 раза за день поесть. : -) То же самое и со стремлением к монотрофии: если хочется 2-х или 3-х видов продуктов - беру и ем, хотя очень хочется со временем стать монотрофным сыроедом на 100%. : -) Я уже понял что такое "через силу", когда накапливающийся дискомфорт приводит, в итоге, к "развороту на 180". Теперь стремлюсь сыроедить и дышать с ощущением радости, чтобы только развивать желание совершенствовать здоровье. Думаю, если и наступлю на грабли, то вряд ли это будут те же самые. : -)

Начал готовиться теоретически к чистке печени, прочитал ряд статей и понял, что не хочу этого. : -) Лучше очищу её сыроедением, голодом и Эндогенным дыханием в течение нескольких лет... : -) Благо экзема понемногу, но всё же стихает, поражённые участки кожи светлеют, так что необходимости в экстренных мерах нет... : -)

2ivanko: С коллегами по работе всё ровно, просто бывают у меня по работе ситуации… Например, приезжает комиссия ревизоров из Москвы… Дальше, думаю, можно не рассказывать – Вы в курсе… : -)
На счёт голодания… Восстановление здоровья голоданием – ничего плохого в этом не вижу. И если возникнет желание (а оно у меня действительно возникает иногда), то ем без мук совести мёртвую пищу, стараясь обходиться без откровенной жести (жареного мяса, пирожков и пр. жареной в масле пищи). Считаю, что лучше так, чем терпеть и превращать сыроедение в безрадостный образ жизни.

01.04.2008г.
Март прошёл в обдумывании используемой стратегии перехода на сыроедение… Действительно, ivanko, Вы правы: жёсткие срывы обусловлены слишком строгим ограничением. Пришёл к выводу, что текущий режим питания не самый результативный. Теперь стремлюсь есть 2 раза в день (в обед 3-4 штуки какого-либо фрукта, вечером около килограмма овощей/фруктов, либо несколько пучков салата). Этот режим ослабляет чувство «голода» вечером (днём работаешь и просто не замечаешь его, а вечером сильный «голод» зачастую становится виновником переедания), таким образом несложно становится оставаться в рамках монотрофии и удерживаться от чрезмерных количеств съеденного. Решил не рвать с места в карьер, а перестраиваться долго и на 100% - надоели резкие спады/подъёмы. От помидоров и орехов/семечек начинается обострение экземы – сильно сохнет кожа на руках, трескаясь, поэтому этих продуктов пока избегаю. Немного увеличил ПДА в дыхании, теперь она достигает 25 секунд. Здесь тоже не гонюсь за результатом, главное для меня – регулярность тренировок. Скорочтением занимался только 3 раза в марте. Не выходит заниматься утром, попробую заниматься в вечернее время. Получил диск с книгой по скорочтению, который заказывал ещё в январе. В этой книге есть отзывы людей, которые умеют быстро читать. Надеюсь, это сможет меня мотивировать сильнее. Заниматься собираюсь в конце рабочего дня – дома не получается.

P.S.: Ранее я стремился к сыроедению, потому что считал, что оно мне поможет в будущем (лет через 7-10), таким образом не обеспечивалась достаточная мотивация в настоящем. Теперь ставлю перед собой осязаемые и вполне конкретные цели: оставаться в режиме монотрофного питания 1 неделю, например. Потом, по самочувствию, ставлю задачу продержаться ещё одну неделю и так далее. Это, думаю, также принесёт плоды – напишу об этом в начале мая. : -)